効果的なうがい

 薬剤師さんに教わったうがいについてのあれこれ

◆うがいの効果
・口腔粘膜に刺激と湿気を与え、異物除去力を高める
・口内炎、歯肉炎の予防
→うがいの水だけで異物を洗いながすわけではない。

◆うがい薬の効果
・殺菌
→ノロ、インフルエンザなど「ウイルス」には効果なし。ウイルスであれた粘膜に細菌が二次感染することを予防。
→口内炎、歯肉炎、口臭などの予防に有効。

◆効果的なうがい方
1 充分に手を洗う
2 「ブクブクうがい」を数回行う
3 「ガラガラうがい」を数回行う
4 可能であれば鼻水・痰を出す
5 充分に手を洗う
※手や唇、口内の異物をうがい水と一緒に取り込んでしまうことを防ぐ手順です。

Posted by K